Anche le nostre mani hanno bisogno di cure ed attenzione per mantenerle curate, idratate e avere unghie forti.
Con l’avvicinarsi della stagione invernale la pelle tende a screpolarsi e le mani le unghie tendono facilmente a indebolirsi, spezzarsi o sfaldarsi.
L’origine della fragilità delle unghie si può trovare in numerosi fattori tra lo stile di vita e le abitudini per la loro cura:
• Carenze nutrizionali di vitamine e oligoelementi;
• Assunzione di farmaci, in modo particolare farmaci aggressivi come quelli per la chemioterapia;
• Variazioni ormonali dovute a gravidanza e soprattutto menopausa;
• Utilizzo di prodotti cosmetici e trattamenti aggressivi come smalti e solventi- Ricostruzione delle unghie in gel o utilizzo di smalto semipermanente
• Utilizzo di agenti chimici aggressivi senza utilizzare guanti a protezione delle mani, come i detersivi per l’igiene della casa, per i piatti o il bucato.
Per fare crescere unghie sane e più velocemente possiamo seguire questi accorgimenti:
• Mantenere ben idratate in profondità cuticole e unghie non con la sola crema mani, ma utilizzando olii naturali come quelli di cocco, mandorle e argan. Una soluzione furba è quella di miscelare crema e olio e fare delle maschere;- Non mangiare le unghie;
• Limare le unghie sempre in un’unica direzione;
• Usare una base ad azione protettiva e rinforzante come passaggio prima di applicare lo smalto;
• Limare con frequenza le unghie sempre in un’unica direzione arrotondando gli angoli in modo da non lasciare lati sporgenti che potrebbero impigliarsi e spezzare l’unghia.
• Usare sempre i guanti quando si usano prodotti aggressivi.
L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale con il benessere delle unghie e nel complesso del nostro organismo. Le vitamine e i componenti che possiamo assumere con l’alimentazione sono:- Vitamina C che è contenuta in arance, cavolo e fragole- Vitamina A che è contenuta in carote, zucche e verdura a foglia verde- Vitamina H contenuta in cereali integrali, avocado, banane, uova e latte- Acido folico di cui sono ricchi gli agrumi, ma anche gli asparagi e l’insalata;
Se con l’alimentazione non riusciamo a coprire il nostro fabbisogno di vitamine ed elementi che favoriscono il benessere delle unghie possiamo ricorrere all’utilizzo di integratori alimentari che renderanno le unghie più forti e le fanno crescere più velocemente.
I nostri farmacisti sono a disposizione per suggerimenti e consigli.